【梅雨ダル】

【梅雨ダル】について、あさのテレビでやってましたね。
5月病に続いて、梅雨ダル、、、身体も心も重くなりますね。最近は天気が健康に影響をもたらすということは、医学的にも証明されていますが、回避の仕方は色々です。
現代はとかくストレスが多いもの。これ以上ストレスを脳に身体にもかけたくありませんよね。

セロトニンの分泌が不足しないように、セロトニン活性化を意識してくださいね！
セルフできるのは、
1.日光浴
2.リズム運動
です！これも日々楽に続けて、習慣化するのが良いですね！
当サロンの整体はもちろん、セロトニンを活性化させる施術を取り入れております。医学的にもちゃんとエビデンスのある施術です。
ダルイ、オモイ、が病気になってしまうまえに、寝転んでいればセロトニン活性化できる施術をお試しになってはいかがでしょうか？