こんにちは、!(^^)!整体院 BODY SETTING 恵比寿 院長 香田えりです。今日は2023年8月15日、台風が西日本に接近し、暑い日々が続いていることでしょう。気温が35℃を越える日もあり、暑さに体調を崩された方も多いかもしれません。なんだか調子悪いなあ、、、ということないですか？このような時期、気圧や天候の変化は私たちの体にも影響を及ぼすことがあります。
気圧の変化は、体内の自律神経にも影響を及ぼすことが知られています。自律神経は交感神経と副交感神経から成り、それぞれが体内のバランスを調整する役割を果たしています。気圧の低下や急な変化は、交感神経の活性化を引き起こすことがあります。これによって、心拍数や血圧の上昇、緊張感などが増加し、体の不調を引き起こす可能性があります。
また、暑さや気圧の変化は脳内神経伝達物質にも影響を与えます。特にセロトニンという神経伝達物質は、幸福感やリラックスに関与しています。気分の安定や快適な状態を保つためには、セロトニンのバランスが重要です。暑い日や気圧の変化によって、セロトニンの分泌が低下し、不安感やイライラ感が増加することがあります。
こうした状況下で、整体施術は大きな意味を持ちます。当院では、体のバランスを整えるだけでなく、自律神経やセロトニンのバランスを整えるアプローチを大切にしています。優しい揺らぎや圧を用いる施術は、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進します。これによってセロトニンの分泌が促進され、リラックス効果が得られるのです。
さらに、自律神経の調整は体の不調を緩和するために欠かせません。気圧の変化による交感神経の活性化を抑え、副交感神経を優位にすることで、体のリラックス状態をサポートします。このバランスの調整は、暑さや気圧の変化による不調を軽減する効果があります。中には副交感神経の優位が激しくて不調になる方もいて、バランスがとても大事なのです。
当院でのアプローチによって、夏の暑さや気圧の変化にもしっかりと対応できる体をつくることができます。自律神経とセロトニンのバランスを整え、心地よい気分と体の軽さを実感していただけることでしょう。整体施術を通じて心身の健康と快適な夏を過ごしましょう。
今後も、体と心のバランスを大切にする情報をお届けしてまいります。どうぞお楽しみにお待ちください。暑さに負けず、健康で快適な日々を過ごしましょう。皆さんのご健康を心よりお祈り申し上げます。
院長 香田えりより
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恵比寿ボディセッティング整体院でございます。