自律神経バランスの乱れについてのお悩み、セロトニンとの関係 | 恵比寿の整体【自律神経の調整】BODY SETTING 恵比寿

こんなお悩みありませんか？

1.このままでは不安！仕事の忙しさとストレスで体調不良…: フルタイムで働くあなた。仕事の忙しさとストレスからくる体調不良が続き不安ではありませんか？自律神経のバランスが乱れることで、仕事が充実してるのに反比例する集中力低下やイライラに困っていませんか？

2.美容と健康の両立が難しい？: おしゃれも体のメンテも大切にするあなた。でも、思うようにお手入れができない、時間がない、やらなきゃと思うのに思うように体が動かないなど気持ちが美容や健康面にも影響を及ぼすこと感じたことはありませんか？

3.週末に楽しみたいけど…: 週末にリラックスしたいけど、すぐに仕事のことで頭がいっぱいになってしまう、身体のチカラを抜くってどういう事だっけ？心地よい時間を過ごすことが難しい！と感じていませんか？

4.好きなことに集中できない？: 趣味や好きなことに楽しむ時間も大切なのに、疲れ、自律神経の乱れが集中力を低下させてしまうことがありませんか？休みに好きなことしたいのにおっくうで動けなくなってしまい、後で自己嫌悪に陥る。もっと充実感を感じたいのに！と思っていませんか？

5.大切な人との時間が…: 友人や家族と楽しい時間を過ごす予定も、自律神経のバランスが崩れ、動けなくなり、キャンセルせざるを得ないことがありませんか？大切な瞬間を逃してしまっている感じはありませんか？

【原因】自律神経バランスの乱れは、日常のストレス、それによるセロトニンの分泌不足や過度な緊張、不規則な生活習慣、栄養不足などが影響することがあります。これによって交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、不快感や体調不良が引き起こされます。

【症状】自律神経バランスの乱れには、体のさまざまな不調が現れます。頭痛、めまい、イライラ、疲れ、集中力低下、睡眠障害などが挙げられます。心身の不調を感じる方にとって、日常生活が大きく影響を受けることとなります。

当院では不調の原因を根本から取り去り、不調が再発しないようなお身体の改善のお手伝いができます。個別カウンセリング: 患者様の状態やお悩みを詳しくお伺いし、個別の施術プランを立てます。

施術アプローチ1：筋肉緊張の緩和

当院では、セロトニン、オキシトシンの分泌を促進する施術で、ストレスによる筋肉の緊張を緩和する施術を行います。優しいマッサージや圧で緊張した部位をほぐし、筋肉の緩みを促進。交感神経が優位の方にはリラックスを、副交感神経が優位の方には元気ややる気をおきるようにバランス取れるようにしてまいります。

施術アプローチ2：姿勢バランスと自律神経バランスの調整

姿勢の悪さや身体の歪みが不調を引き起こすことがあります。施術で正しい姿勢を促し、血流を良くして身体のバランスを整えること、セロトニンを活性化させる施術で、自律神経のバランスを整えることで痛みや不調、不安を取り除きます。

施術アプローチ3：セルフケアとアドバイス

不調再発予防には、日常生活でのセルフケアも重要です。施術後にストレッチやセロトニンの分泌を促進するアドバイスを提供し、自身でも辛さ軽減に努めるお手伝いをします。

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2つありますので選んでください、どっちかな？と迷われた時は【プレミアム全身整体】を選んでいただき、そうすると、お時間枠が取れますのでしっかりカウンセリングし、無理のないようにその時にメニューをご一緒にご相談いたしましょう。

●自律神経を整えるのをメインにご希望の方⇒【ハイブリッド全身整体】

●自律神経を整え、更にしっかり身体の矯正をして効果をより高めたい方⇒【プレミアム全身整体】

Q1: 自律神経バランスってなに？

A1: 自律神経は体の自動調節システムで、交感神経と副交感神経のバランスが重要です。バランスが乱れると体調不良や不快感が現れます。

Q2: 自律神経のバランスが乱れる原因は？

A2: ストレス、不規則な生活、栄養不足などが原因となります。これらが神経系に影響を及ぼし、バランスの乱れを引き起こすことがあります。

Q3: 施術はどのように行われますか？

A3: 当院では個別の状態に合わせた整体施術を提供します。優しいマッサージや手技療法を通じて、筋肉の緊張を緩和し、セロトニン、オキシトシンの分泌を促進し自律神経バランスを整えます。

Q4: 何回ぐらい通う必要がありますか？

A4: 個人の状態により異なりますが、1回の施術を受けることでも効果を実感できることがあります。通常は継続的な改善のため、複数回ある程度の期間の施術で改善の持続を実感できます。適度な施術計画のご提案を致します。

Q5: 日常生活での注意点は？

A5: ストレス管理やバランスの取れた食事、適切な運動、良質な睡眠などが大切です。また、セルフケアの方法も指導いたします。

Q5: 料金はいくらくらいかかりますか？

A5: 料金表の自律神経バランスの不調は【ハイブリッド全身整体】をお勧めします。お身体のお悩みが改善するには複数回の施術が必要となる方にはご負担が軽くなる回数券、プリペイドカードなどの制度もございます。先ずは初回ホームページ割引での施術でお身体が軽くなる様子を体験なさる事をお勧めいたします。