「セロトニン」とは

セロトニンは不安感を抑制し、感情を安定させて、安心感を与えてくれます。
(そこが幸せホルモンと言われる所以でもあります)

大脳を覚醒させて集中力、思考力をあげます。更に痛みを抑制し、姿勢維持、自律神経を安定させる役割をしています。
重要な事は「セロトニン」は「ノルアドレナリン」と「ドーパミン」の暴走を抑え、「自律神経」のバランスを整える作用があることです。

セロトニンが欠乏すると、うつ病やパニック障害、不眠症、不安感、キレやすくなる、新型うつ、社会不安障害、強迫性障害、自殺の一因になります。

セロトニンの不足は、身体・精神の両面に様々な悪影響を及ぼします。

逆に、セロトニンが満ち足りていれば、自律神経のバランスを整え、気持ちのゆとりや心に安らぎを与えてくれて、身体も健康でパフォーマンスも向上します。

多くの現代人はセロトニンの不足に直面していると言われています。

PC、スマホ等の過度の使用、テレビ、ゲーム、電子機器からの電磁波、運動不足、昼夜逆転の生活、不規則な生活、人間関係のストレス、睡眠不足、加齢による身体機能の衰え、日光不足、腸内環境の悪化……。

「セロトニン」の分泌を促進して、「ノルアドレナリン」と「ドーパミン」をコントロールし自律神経のバランスを整えるのが大切になります。

 

そこで是非!「自律神経バランス整体」(セロトニン活性療法)をお試しください。

恵比寿ボディセッティング整体院

〒150-0013東京都渋谷区恵比寿4丁目5-14 ベルコリーヌ105